如何减掉假期贪吃多出来的肥肉

　　今年的中秋、十一假期，虽然没像去年一样连着放，但假期时间总起来还是比较长的。很多人又要外出旅游了，品尝各地的风味小吃是必不可少的环节，一时管不了自己的嘴，假期过后追悔莫及。今年，先提前了解一下该如何减掉假期贪吃多出来的肥肉。

　　一时的口欲，就要花很长时间来减掉多余的脂肪。现在我们都倡导健康的减肥方法，杜绝节食、绝世、药物减肥。但是往往很多人都会选择看起来最容易的减肥方法——节食。节食看起来简单，但是做起来非常难的，一顿两顿可以忍受，但是如果要每天都坚持相信很多人都坚持下来，而且极易对身体造成伤害。

　　药物减肥更会对身体造成很大的伤害，我们都知道“是药三分毒”这句俗语，不仅对于胃造成伤害，还会对机体其它方面造成伤害。很多人都认为运动是健康的减肥方法，。但是殊不知，运动在锻炼一小时以上才能达到减肥的效果，最难的就是很多人难以坚持，而且停下锻炼后就会反弹。在众多减肥方法当中，因为快速、安全、有效、不反弹而受到很多人的喜爱，包括很多娱乐圈的明星。

　　如果你在尝试了各种方法后都难以达到减肥的目的，不妨试试吸脂减肥这个方法。吸脂减肥手术是把身上肥胖部位的多余脂肪抽吸出来，达到改善体形瘦身的一种整形美容外科手术。这种方法不仅能够全身抽吸，它的最大优点就是局部减肥，让身上肥胖的部位瘦下来，而不影响到其它部位，还能把抽吸出来的脂肪填充到胸部，让胸部变得饱满，让身材凹凸有致。前提是吸脂减肥手术一定要到正规的医院进行，才能保证瘦身塑形两不误的效果。