如何减缓皮肤衰老

　　皮肤的老化过程岁不可逆，但却可以延缓，想要延缓皮肤衰老，找对措施很重要。

　　延缓皮肤衰老的方法：

　　(1)要保持健康、乐观的情绪，保证充足的睡眠。

　　(2)要加强体育锻炼，力争使自己的心理年龄和生理年龄年轻于实际年龄。

　　(3)应避免用脑过度、思虑过多，忌烟酒，饮食适量，多吃高蛋白、低脂肪饮食。保证充足的维生素摄入，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

　　(4)避免长期的风吹日晒。平日可用一些适于自己皮肤特性的护肤品，少用浓妆。

　　(5)患有全身慢性疾患的病人应积极治疗，避免过度消耗。

　　如何解决已出现的皮肤老化：

　　皮肤一旦出现衰老迹象，就很难用化妆品解决。好的保养品也只能帮我们实现减轻减淡的作用，想要真正的祛除，还可以考虑采用医学美容的方法。

　　医学美容的方法包括美容手术、微创注射美容，激光美容，可以全方位的帮我们解决皮肤皱纹、面部下垂，面部色斑，皮肤暗哑无光泽问题。