夏季如何做好预防腋臭的工作

　　夏季是腋臭患者自卑的季节，为什么这么说?夏季由于天气热，腋下难闻的气味扩散的快，让腋臭患者很是尴尬，久而久之变得敏感、自卑，同时也是与人产生距离的可怕杀手，严重影响社交、工作和生活。

　　在这个夏季来临之前，如果您还没有下定决心根除腋臭的话，那我们就只能在生活中做好预防腋臭的工作了，这样虽不能根除，也可以大大降低腋臭的发病率了。

　　那夏季如何做好预防腋臭的工作呢?

　　1、首先，就是要注意个人卫生，保持皮肤干净。勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　2、夏天运动后，不可避免地会大量出汗，从而给细菌生长形成有利条件。所以，运动后一定要洗澡、清洁皮肤、勤换内衣、减少细菌繁殖。

　　3、在平时要注意减少长期对腋窝皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。

　　4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

　　5、夏天要穿宽松的内衣，切不要因为漂亮好看，穿紧身衣、牛仔服等，否则会导致皮肤与衣服紧贴，阻止分泌液挥发。尤其夏天使这些局部温度高、湿度大，给一些细菌滋生、分解的温床，而使难闻的异味加重。

　　最后，要想在夏季做好预防腋臭的工作，平常还要保持稳定的情绪，不要情绪激动，以免腋臭有可乘之机。腋臭常有家族遗传史，也与人种、民族和饮食习惯等密切相关。以肉食为主的人群较以素食为主的人群多见，随着我国居民饮食结构的改变，腋臭的发生率有逐年增高的趋势，养成良好的生活习惯是非常重要的。